今日の講演で、「命の授業」のときに出てきた”ドリー夢メーカー”は、「命を大切にしよう」と思わせてくれるだけではなく、心のコンディションや体のコンディションにも関わってくることがわかった。命を大切にすることの延長線上で、気もちを大切にする方法を学んだ。周りに不機嫌をばら撒かないように、ドリー夢メーカーやドリー夢ツールを探してみたり、自己受容に力を入れてみたりしたい。

私が心に残っているのは、生まれてから付き合い続ける４つのことです。４つすべてすごく大事なものだと思います。健康じゃなかったら楽しく生きていけないし、お金がなかったらそもそも生きていけないし、人間関係がうまくいかなかったら楽しくないし、自分の感情とうまくつきあえなかったら、もうみかたはだれもいなくなるし、４つすべてこれからも大事にしていきたいです。今日話を聞いて私のドリー夢マンを考えてみました。私にとってのドリー夢マンはお母さんでした。実は昨日お母さんと喧嘩して、私はドリー夢キラーになってしまいました。でも今日私は、お母さんの大切さに気が付けたので、帰って感謝をまた伝えたいです。私がお母さんをドリー夢マンだと思えたということは、お母さんに愛されているということだとわかりました。私も誰かのドリー夢マンとして思い浮かべてもらえるような人になりたいです。

今日の講演を聴いて、自分のことを思って生活できたらいいなと思いました。ボートのたとえはすごくわかりやすくて、確かに自分がつらいときは心の湖の中でボートはこげないし、なのに漕げと言われてもつらいだけだなと思いました。私も自分の心の湖を穏やかにしたいので、ドリー夢ツールを探してみようと思いました。一次感情のつらい、やふあんなどの気持ちをできるだけ自分で解消して怒りの二次感情を生み出さないようにしたいと思います。自分の健康、お金、人間関係、気持ちを気にして生活したいと思います。

今日の講演では、「気持ちの自己発電」を教えてもらいました。

私は今までの生活を振り返って、自分の気持ちの湖をコントロールできていたのかな？自分は一人で頑張ろうとしていないかなと問いていました。私はすぐ一人で頑張ろうとしてしまうタイプで、私の湖は荒れて、枯れて、の繰り返しになっているなと思いました。そしたら、自分は誰かのドリー夢メーカーになれているのかな、ドリー夢キラーになっていないかなと考えました。腰塚先生は「誰かに助けてと言えない人が、人を助けることができるのか」とおっしゃっていました。自分を大切にできる人こそ誰かを救えるんだ、と気づかされました。自分のために、誰かのために気持ちをコントロールすることは大切だなと思いました。

気持ちと身体はつながっているということが腰塚さんの講演を聞いて一番大切だと思いました。

私も気持ちを自家発電して、ドリー夢ツールを見つけたいと思います。それと、自己受容の練習も忘れずにしたいと思いました。私はよく感情だけで言葉を言ってしまうことが多いので気を付けようと思いました。腰塚さんの講演を聞いてほんとうによかったと思いました。

私は 「自分の気持ちを大切に。でなければ人の気持ちを理解できない。」という言葉が心に残りました。確かに、自分に優しくできないのに人にやさしくできるわけないからです。これからは、自分のことをたくさん褒めてあげて、時には人に手を差し伸べれるような人になりたいと思いました。貴重なお話を聞けて良かったです。

今日の講演を聞いて一番心に残った言葉は、「行動することは、ボートを漕ぐということ」という言葉です。僕も気持ちが落ち込んでいるときは、心の湖が枯れた状態になったりしてるなと思うので、ドリー夢ツールを見つけたり、自己受容をしたりして湖がきれいな状態が続くように頑張りたいです。また、他人の心の湖を傷つけないように生きていきたいなと思いました。

感情基準よりも目的基準という言葉が印象的でした。わたしは、不満だったりつらかったりすると爆発して二次感情の怒りがでてきて人に当たってしまうことがあります。そうゆうときは、気持ちの湖は荒れていて人に嫌な思いをさせているのではないかと今日の話を聞いてすごく感じました。自分の気持ちも考えてみるという言葉にも前回の講演と一緒で救われました。前回の講演を聞いて人に合わせることが大切と考える場面もあれば、自分のき気持ちに素直になってもいいではないかと思うようになってから、生活がすごく豊かになり、学級の会長にもなることができました。これからも自分の気持ちに素直になりたいと思います。

自分は、あまり気持ちをコントロールすることが苦手なのですが今日の「自家発電」という言葉を聞いてこれからつらいことや悔しい、悩んだことがあったらやってみようと思いました。また、今日心に残ったこは、「ご機嫌は自分でとる」という言葉を聞いて人に頼って無理やり自分のご機嫌をとるよりも自分でご機嫌をとったほうが相手も自分もいい気持ちになれると思いました。今日のことを心に持ちながら過ごしていきたいと思いました。

私はいらってくることがあると友達に愚痴を言ってしまうことがあります。でも、これからは、「フキハラ」をしないように気を付けたいと思いました。苦手な教科では、感情基準でやってしまうことが多く、目的基準で考えることができていませんでした。日本人が大切にしてきた生き方を、私も大切にしていきたいと思いました。

僕が今日腰塚先生の講演を聞いて心に残ったことは、気持ち重視、結果重視、気持ちの自家発電です。理由は僕はちょっと悩んでいることがあり、それが心に残りました。僕は腰塚先生に大切なことを教えてもらったので、結果重視を大切にしていこうと思います、来年も楽しみにしております。

今日の講演で、新しく気持ちの授業を受けてみて、自分の気持ちは自分のものというなにげない言葉が出てきて　無性にからだにしみました。その裏には人の要望や気持ちを優先してしまっているのかなと思います。その後に出てきたドリー夢ツールなどを使用して自分を大切にしようと腰塚さんがおっしゃっていたので、これから起きることなどで自分を見失いそうになった時は、自分のために何かできることを精いっぱいやって、よりよい学校生活になるようにこれから意識していこうと思いました。