腰塚先生の話を聞いて、本当に心が動かされた。

自分の周りには沢山のドリー夢メーカーがいること、心と体はつながっていること、自分の心の状態を知ることが大切だということなど、沢山の大事なことが分かった。

自分の心の湖が本当は枯れていても、周りの人にはそんなことないようにふるまっていた。でもこれからは自分が信じられる人に相談しながら生きたい。

今日は私たちのために気もちの授業をしてくださりありがとうございました。

私は湖のお話の時に自分の心の湖の状態を初めて考えました。皆初めてだったと思います。

状態が良いと答えた人や荒れている、かわいていると答える人がそれぞれいたけど、私は自分の湖の状態が見当もつきません。

学校や塾の課題が重なり徹夜しようと決めた時もテストの点が悪い時もいつも冷静でした。

でも、ずっともやもやしています。だから腰塚さんの本を沢山読みます。幸せだと笑えるようにもっとがんばります。

僕は、今日「気もちの授業」を受けて、今まで全然考えてこなかったことについて色々考えました。

まず、自分の気もちを考えました。

今までは先生とかに「相手の気もちを考えて」とは何回も言われたけど自分の気もちは考えたことが無かったのでいい経験になりました。

「ドリー夢メーカー、ドリー夢キラー」のことを聞いて、自分のドリー夢メーカーは友達のＴくんだと思いました。

自分は誰かのドリー夢キラーになっていないといいなと思いました。

なので、これからはドリー夢メーカーになれるようにしたいです。

私はこの話を聞いて、よく悩みなどを一人で抱え込んでしまうことが多くて時々一人で泣いてしまったり、中学校に入学した時は不安なことが多かったのですが、でもそれまでの悩みを友達に話してみたらとても気持ちが楽になって、心の湖は本当にあるんだなと思いました。

夢をもつことによってその湖は豊かになるというのを聞いて、確かに、将来のことを考えたりしている時はとてもわくわくした気もちになるんだなと思いました。

今日はお忙しい中本当にありがとうございます。

腰塚さんのお話を聞いた時、目・耳・口・手足・心は正しく使おうと思いました。

心の湖がおだやかな時に、目標やしたい事に取り組もうと思いました。

話を聞くときも3つの運動を普段からやっていきたいです。

腰塚さんの話を聞いて、自分に自信が持てました。ありがとうございます。

今日、気もちの授業を聞いて、もっと自分を大切にしようと思う。

私はある事が起こって、その時に思ったことがもうダメだ、って思うくらい辛い事が起きて、そのことを家族にもいう事ができず、3週間くらい落ち込みました。

その間、ずっと私の湖は枯れていたり、荒れていたりの繰り返しだったのかもしれません。

しかし、今日、気もちの授業で話してくれた1つ1つの言葉が心にささりました。

その言葉1つ1つで私は自分の湖を荒れたり枯れたりしてももとに戻せるように、冷静になって考えていきます。

今日は話を聞いてよかったと思いました。

私は私自身の悩みがあり、それと重なって、全校みんなに言っているはずなのに、自分に言っているように聞こえて自然と涙がでてきた。

自分の悩みを言っていないのに、自分の悩みやみんなの悩みが分かるかのように言っていた。

また、私はあまり接していない人には信じるということができなくて、部活の仲間やクラスメートはほとんど毎日一緒にいるので信じることができる。

けれど、腰塚さんに「大人、先生を信じなさい。頼りなさい」そう言われ、私の中の何かが軽くなりました。

今日の「気もちの授業」を聞いて、僕はとても感動しました。

僕の今の気もちは荒れていて腰塚さんの言葉の1つ1つに感動、そして感心しました。

「そうだよなぁ」とかとても軽い感じでは言えませんが、すごくすごく共感しました。

腰塚さんのおかげで心が少し楽になりました。本当にありがとうございました。

講演に来てくださり、ありがとうございました。

私のことは私が一番知っていると思っていました。でも「気もちの湖」を聞いて、自分の気もちは自分ではよく知らなくて、コントロールができないものだと知りました。

そういう時は見ている周りの人が一番知っているので、周りの人に助けを求めようと思いました。

自分の気もちは荒れているとき、枯れているときはただ力尽きてしまうだけで、何にもならないことを知って、自分の気もちを素直に打ち明けることで努力でき、前に進めることが分かりました。

「気もちと体はつながっている」このことを忘れずにこれからの自分と向き合っていきたいと思いました。

本当にありがとうございました。

今日、「気もちの授業」をしてくださりありがとうございます。この授業で自分の気もちの湖を考えたり、ドリー夢メーカーやドリー夢キラーなどの存在を分かって考えたりすることができました。

気もちの湖をおだやかにする方法として「ドリー夢ツール」というものがあると分かりました。

自分のドリー夢ツールの内、音楽や本、食べ物は沢山あります。

ドリー夢アクションは目を閉じて深呼吸をすることで、ドリー夢マンは友達や家族です。

このドリー夢ツールを使って、改めて良い生活を送りたいです。

今日の講演会を聞き、自分と向き合う大切さを学びました。

自分自身の心が健康で落ち着いていれば、言動も同じようにできる。自分の心の変化に気づき、どうすれば落ち着くのか、自分のドリー夢ツールを考えていきたいです。

今ある命と体、自分だけでなく支えてくれている、母や友達、先生に感謝して生きていきたいです。

私は誰かに迷惑をかけるくらいなら、自分を犠牲にする方がマシだと思っていて、自分を責めていくうちに自分をどんどん嫌いになっていきました。

でも、今回の講演を聴いて、自己受容することが大切なんだと分かりました。

今、自分の湖がどんな状況なのか、逃げずにちゃんと自分の感情と向き合ってみようと思いました。

そしてもっとこれからは「自分」や「気持ち」を大切にしようと思いました。

そのために、困った時は「助けて」と言ってみようと思いました。

腰塚さん、ありがとうございました。