心の授業の中でこんな質問をします
「皆さんのご自身の貯金通帳や印鑑、キャッシュカード
簡単に人に渡しますか？」って
「人に簡単に渡さないものって皆さんにとって何ですか？」
また、「価値」についてもお話しします
人は自分が価値を感じるものや人に優先順位をつけ
時間とエネルギーとお金を投資し行動に移しし
価値を感じないものに投資も行動もせず無関心でいると
私はケガから社会復帰をして今に至るまで
簡単に人には渡せないもの、手放してはならいもの
自分が大切に思い価値を置くものの一つに
「自分の心の状態」があります
昨日のブログにも書きましたが
心が元気じゃないと、穏やかでないと
自分の持っているパフォーマンスは
発揮できないことを知ったからです
そして自分の心の状態を良くない方向へ持っていく要因は
周りにも、自分の中にもいくらでもあり
それに気づかないと毎日心が疲れている状態に陥る・・・と
なので常に今、自分に起きている出来事に
気持ちいいのか、気持ち悪いのか
喜んでいるのか、痛んでいるのか
穏やかなのか、乱れているのか
今、自分の心はどう反応し、どんな状態なのか・・・
そこにフォーカスが向くようになりました
そして自分なりに心を整えられるようにもなりました
また、息子が生まれ
勉強や習い事、色々な経験をする中で
彼が習得したものを思う存分アウトプットして欲しいと願う中
これだけスポーツの世界では選手たちの能力を発揮するのに
メンタルトレーニングが必須だと叫ばれる中
教育や医療の現場では勉強やリハビリと心の状態の部分が
あまりリンクしていないことにもったいなさを感じていました
どんな環境であれ自分で自分の心の状態を知り
元気にすることができたら、心を整えることができたら
勉強もリハビリもおそらく取り組む姿勢や
その効果も向上するのでは・・・と感じていました
他にも理由はいくつかありますが
自分なりに心について勉強をはじめ
私なりの切り口ですが心の授業をすると決めました
わたし自身もそうですが、息子は私の実験代です（笑）
私が尊敬している人は必ずといってイイほど
心を整えることに価値を置いている方が多いですし
健康管理もしっかりされています
そしてその方が結果を出しやすいと教えてくれます
まさしく「心」・「技」・「体」です
皆さんの周りにご自分の心の状態へ価値を置き
意識して生活されている方、どれくらいいられますか？
今の時代だからこそ、本当に大切なことだと私は感じています
そしてそれが命の喜ぶ生き方につながるから
自分の持っているパフォーマンスを発揮するためにも
自分の心は自分で決める
自分の心は自分で整える
今日は明日からのツアーの準備最終日
心と身体がご機嫌な一日を過ごします
感謝を込めて
