先日、ある方から
「自分の人生の質・喜びを高めるために
あなたが思う必要なもの３つはなんですか？」って
質問を受けました
私の頭に真っ先に出てきたのが命と健康でした
次は家族を含め仲間の存在
そして３つ目は正直にお金と答えました
その方はあくまで質や喜びは感じる部分なので
答えは人それぞれあって良いといいながら
私の答えにこんな話しをしてくれました
命・健康を一番に持ってくるのは
ある意味、頭で分かっている人はいっぱいいるけど
あなたらしいしって
なぜなら多くの人は健康で生まれてきて
自ら健康をつくりだしたという実感がないから
健康であって当たり前
健康や命の重要性に気づき、維持、回復に意識を向け行動するのは
やっぱり失いかけた経験を持つ人であり
健康が当たり前になっている人には
２０歳を過ぎれば老化は少しずつ始まり
不健康になっているのにも関わらず
「私はまだまだ大丈夫」と健康のことなど無関心で
第一に考え行動するする人は少ないと
私も命と向き合うケガをしなければ
頭では分かっていても・・・の状態になっていた気がします
あなたがいう家族・仲間の社会性や
お金といった経済性は何もないところから
自分が作り出すといった意識と努力よって
獲得した喜びを味わうことができるから
みんな健康よりも経済性や社会性に
大きな興味を持つのは当然のことだと
そしてこうも言われていました
健康は豊かな社会性や経済性を手に入れるための
手段であって目的ではないから後回しにされると
だからこそ大切なことは
自分にとっての健康の価値を失い実感するより
健康なうちに考えていくことで
食事の時間・内容、睡眠時間や生活のリズム、運動など
なんでも構わないから今まで意識していなかったことを
一つだけでも意識してみるだけで健康の質を高め
人によって違うが手に入れたいものを手にして
人生の喜びの質を高めてくれることにもつながると
それをもっと講演の中で伝えなさいと
皆さんは健康に価値をどのくらい感じていますか？
そして健康であり続けるためにしていることはなんですか？
人生、大切な人たちと豊に過ごしたいからこそ
私にとって健康とお金はとっても大切です
今日も自分の身体と心と会話しながら
生きていこうと思います
感謝をこめて
