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やばい・・・体力低下・・・

やばい・・・体力低下・・・


「命の授業」の腰塚勇人です

北海道での滞在も今日が最終日
昨日は北海道に来た楽しみの一つスキーでした

どうしてもこの時期、雪があるところへ来たくなるのと
雪を見ると滑らずにはいられなくなるんです

青空と真っ白な山々や樹氷そして凍てつく空気
ゲレンデに立ち、深呼吸をしその大自然からのプレゼントを見るだけで
たまらない気持ちになってしまします

大げさに聞こえるかも知れませんが
生きててよかった・・・
来てよかった・・・

私にとってゲレンデはそう思える場所なんです
皆さんにとってそう思える特別な場所ってありますか?

ただ心配事が一つ
足はもつのか・・・

それは障がいによるものというより
運動不足という体力低下という不安から

最初はイイ感じ?!と思いながらも
やはり去年より足の疲労感が早く来るのがわかりました
明らかに足の筋力が弱っているのを実感しました

楽しいはずのスキーが辛いものになりはじめそうになったので
気持ちいいところでやめました

でも、ホテルに帰ってきてそのプチショックは
分かっていながらも実は相当のものでした

今年の新しい目標が見つかったときでした
次にスキーへ行く日を決め、その日のために今日から即行動です

本当に前から運動不足への危機感を持っていたのに
仕事への忙しさを言い訳に何もしてこなかった私・・・
そして痛い目に合わないと動かない私・・・

情けな~

でも「気づいたときがはじまり」「感じたら動く」

この言葉に慰められ、励まされ
今日から少しづつトレーニングはじめます

健康でないと、健康でいるからそして体力があるから
人生楽しめることがいっぱいあることを改めて知りました

そして健康でいるから人生チャレンジもできるって

私を生かしてくれている身体に
自分の怠慢からの体力低下にはごめんなさいです

そしてそれを教えてくれている身体には
心からありがとうです

このメッセージしっかり受け止め行動します

大切な身体へ感謝を込めて


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