昨日はミキプルーンにれの会様

２０２２年新春オンラインセミナーの　

収録が渋谷の本社でありました

数年前に一度、講演をさせていただき

主催者の方がコロナの時だからこそ

命の授業をとご縁をくださいました

私も友人から勧められて

宇宙飛行士も食べている

ミキプルーンのステックと

アボカドからの良質なオイルのカプセルが

元気の源になっています

命と同じだけ大事な健康

５０歳を過ぎ老化が自覚症状として

５５歳を過ぎまた一つ角を曲がった⁉️

特に内臓疾患と脳の病気には

注意をしています

昨日、私の講演前に主催者の方の

健康セミナーがあり、その中で

脳の６割は〇〇‼️

〇〇なんだと思います⁉️

答えは「脂肪」

だ、か、ら

脳には良質な脂肪の摂取が必須

私もサプリメントを飲んでいたのに

忘れていて、そうだった‼️

命があっても元気に動けないこと

やりたいことができないことが

どれだけ辛く、悲しく、情けなくなるか

身を持って体験しているので

健康は宝物ですし

老化は受け入れながらも

健康でいる努力はこれからも続けます

そのために大切にしたい

口に入れる食べ物と

口から出す言葉を選ぶ

老化は動かなくなること以上に

考えることを面倒くさくします

食べ物を考える

使う言葉を考える

誰のため

自分の今と未来のために

撮影に同行したスタッフからも

「腰さん、いつも元気だよね〜」

と呆れられました😁

ハイ、元気です‼️

仕事も人生もメチャクチャ楽しいです

だからこそ、健康第一の実践

まだまだできることがありますので

これから楽しみながら

夢とセットにして取り組みます

明日が宮城県仙台市で

高校の体育の先生方の研修で命の授業です

カバン持ちと一緒に

いや、私がカバンを持つことに

おそらく・・・

今日は身体のメンテナンスをして

心身共に休める場所に行って

２５日までの今年の仕事も

キッチリやり遂げるエネルギーを

補給してきます

元気に動いてくれる身体に感謝です‼️

今日も一笑健命、楽しく生きます😁