先日、群馬での講演後こんな質問を頂きました
「２時間近く立ったまま話され、連日の講演活動で
たまった疲労はどう解消していますか？」と
私のスケジュールを知っている仲間からは
「大丈夫？ 体が資本だよ」
その時もお答えさせていただいたのですが
「出しているものより、皆さんから頂いているものの方が多くて
気持ち的には元気になって帰ることが多いです」と
疲れてくると身体が固くなり始め動きが悪くなったり
けいせい（急に体全体に力が入ってしまう）が強くなったり
首が痛くなったり、おしっこの出が悪くなったり
自分の中で黄色信号は理解しています
これからの寒さは大敵です
それとこの仕事をする時に同業の先輩から言われたことが
「健康には気をつけろ 特に食生活からの習慣病で
好きな仕事を辞めなくてはいけない人もいっぱいいる」
外食、お酒の量が増えました
口も肥えはじめ、体も肥えはじめ
自己管理のできない人間に
ものを語る資格なしです
貯めていいのは経験と知恵と人脈
貯めていけないのは脂肪とねたみ
身体も心も生き方もシンプルに
これも先輩からの言葉です
今日から３日間かけて
仕事とプレイべートを今まで以上に気持ちよくでき
疲労をしっかりとりリフレッシュできるように
じっくり家と部屋の片づけをします
そして１１月、２５回の講演に備え
心と体の準備もしようと思っています
環境と仕事が心と体に及ぼす影響を強く感じます
まずは今日からの３日間
ゆっくりじっくり楽しもうと思っています
そして体のメンテナンスにも行きます
みなさんにとって
素敵な一週間になりますように
感謝をこめて
