１日の中で一番注意していること




３月から新型コロナの影響で家にいることが

多くなりながらも、息子の中学校の卒業式から早２か月

あの時は親も先生方もバタバタだったなぁ～

私は卒業式には出られず

知り合いの先生方もたくさんいたので

お礼もあり、式が終わり外で最後のお別れの時に

ちょっとだけ行きましたが、ある意味一生忘れられない

卒業式でした（式ができただけでも幸せです）




もうあれから２か月かぁ～　早いなぁ～

と思いつつ、仕事がないのに

毎日が早くて仕方ありません




もともと真面目なので（笑）

こういう状況になってもやっぱり１日の

ルールとか時間割を作ってしまうタイプで

そこにやりたいこととやるべきことはめて

楽しんで続けているだけなのですが




一番気をつけているのが

携帯の電源を「オフ」すること

携帯を使わない生活を心がけています




なぜならせっかく時間、リラックスもありですが

自分のしたいことに「集中」し楽しみたいし

習慣にしたいことがたくさんあるから




それは多少なりとも、いや結構、やっぱりかかっている

ストレスへの対処でもあり

堕落した生活は送らない・・・と




パチンコ屋さんのことがニュースで流れますが

自分の抱えるストレスの解消の方も多いのでは？

人はストレスがかかるとそれ以上の刺激を探し

自分に与え一時でも忘れようと自分を守ります




その方法が運動など健康的であればいいのですが

その逆は「依存」「中毒」にまで・・・

スマホ依存・中毒もその一つと言われています




すなわち道具を使う立場から

道具に使われる・振り回される立場に




今回のブックカバーチャレンジも

指名した方への感謝と礼儀と思い

すぐにいいねや返信しなきゃ！と

一人でいる時間が長いから、つながれる喜びに

元気をもらえる反面

多くの時間を使っていることに気づき

どこか振り回されている・・・とも感じました

ぜんぶ自分で決めているんですけどね




ブックカバーチャレンジのバトンを

受け取ってくださった７人の皆さん

ありがとうございました

皆さんが終わるまで楽しく見させていただきます




でも改めて自分の時間を大事にしようとも思います

携帯にも、人にも振り回されず

今はしたいことに集中し楽しんで

自分の根っこを伸ばそうと思います




今日も素敵な一日になります

感謝を込めて