自分がご機嫌でいる価値　

昨日はフロー理論の辻秀一先生のセミナーに

久しぶりに参加をしました

辻先生が何回も言っていたことです

地球上の人の構造はみんな一緒

頭で考え（認知）、そこに感情（心）が湧き、行動する

何をどんな気持ちでするか

しかし、構造は一緒でも

みんな「考え方」や「どんな気持ち」になるかは

それぞれの自由

なのに、相手の考え方や感じ方を自分の思うように

コントロールしようとするから、そうならないと

イラつく、ムカつく、悲しい、残念などの感情が湧き

認知の脳で自分を正当化する意味づけをし

相手を非難否定する

人をコントロールはできません

コントロールできるのは自分の思考と感情であり

その結果、言動が変わり、相手への接し方も変わるだけですと

しかし、なかなか思考は自分の経験・観念から

「～であるべき」が強くなかなか変わらない

だったら言動を左右するもう一つの

感情に意識をむけたら・・・向けるべきでは・・・

辻先生が、受講生にこんな質問をされました

「自分がご機嫌だったらどんな良いことがありますか？」

皆さんだったらどう答えますか？

私の答えは

・笑顔でいられる

・ありがとうがたくさん言える

・仕事も人生も明るく楽しく、軽い気持ちでいられ

　パフォーマンスも上がり結果も出やすい

・人に安心感や元気を与えられる

・人の話が落ち着いて相手の立場で聞ける

・楽しそうに生きているから仲間ができる

・信頼を得ることができる

そして辻先生

「人は機嫌の悪い人には

　寄り付きませんし、話しも聞きません」

「皆さんは人生の中で自分の心の状態が

　ご機嫌であることに本当に価値を持っていますか？」

「人をコントロールする前に

　自分の心をコントロールしフローでいませんか

　それしかできないです

　それなら自分でできることです」と

自分がご機嫌でいることが自分のために

そして結果的に周りの人ためになること

生活、仕事での色々な人間関係の場面を思い出しながら

改めて楽しく、時には痛く受講できました

皆さんがご機嫌でいることで起きる良いことはなんですか？

今まで以上にご機嫌に生きる実践をはじめます

午前中、兵庫福崎西中学校様で講演のため

新幹線で姫路に向かっています

兵庫の県立高校の先生から

最高の絵ハガキが届きました‼️

今日も素敵な出会いに命が喜びます

楽しいご機嫌な一日、間違いなしです！

感謝を込めて