「命の授業」の腰塚勇人です
昨日転んだお話をさせていただきました
その理由に実は
身体が重い・・・
麻痺のせいにしてごめんなさい
ダイエットをするぞ！！と決め自己流でありながら２か月で６Ｋｇ減
しかし、少し倦怠感や疲れやすさを感じていた時に
ローフードの学校を開校しているむっちゃんと出愛ました
http://profile.ameba.jp/attiva/
私が頚損（頸椎損傷）で
右半身の麻痺が強いことや冷え症・便秘・メタボになりかかっている
などなどの話をしました本当にグッドタイミングでした
しかしローフードという言葉はつい先日知ったばかりで
ファーストフードやスローフードは知っていても
恥ずかしながらローフードって何？の世界でした
ローフードとはＲｏｗ(生の）Ｆｏｏｄ（食べ物）という意味だそうで
ナチュラルハイジーン（自然と共に生きる）哲学というものが
ベースになっているそうです
野菜や果物を中心とした食生活をし、その基本的考え方に
「代謝」や「消化」といった「酵素」の働きがあるようです
野性動物には基本的に病気はなく
人間も本来そのような食生活をしていればおのずと病気にならない
身体を維持できたそうなのですが(酵素の働きで）
肉類・乳製品・ファーストフードの食生活になり始めてから
病気が増えていったようです
たんぱく質や炭水化物・脂質をいっさい取らないということではないようですが
その食べ方も果物→野菜→ｅｔｃ・・・と順番が決まっています
私の食事の取り方に対する概念が変わりました
専門家でないのでボロが出ないうちにこのあたりで・・・
とにかくむっちゃんのローフード２１日間お試し体験を一昨日から始めました
一週間ごとにご報告させてください
お楽しみに！！
でも私が自身が一番楽しみなんです
自分の外側と内側そして身体の機能や気持ちの変化に
今からワクワクしています
もうおじさんなんて言わせない（４４歳にしては結構若いといわれますが・・・）
もうメタボなんて言わせない（勝手に自分で思っているだけですが）
おじさんはやります！！
宣言をしてしまいました！！
楽しみ・楽しみ
むっちゃん、出愛ってくれてありがとう
身体も心も「変身～！！」
