「命の授業」の腰塚勇人です
昨日は台風の影響で一晩中雨と風が強かった
朝起きると地面には落ち葉がいっぱい
でも空を見ると青空に秋の雲が浮かび
その雲は朝日でオレンジ色に染まり
空気は透き通っている
本当に気持ちのいい朝である
ローフードの食生活を初めて早１０日が経とうとしている
その成果が気になるところ
体重２．５ｋｇ減
体脂肪率１．７％減
ウエスト２ｃｍ減
などなど
効果的にはどうなのかあまりよくわからないが
身体が軽くなり始めたり、服がゆるくなったりするだけでなく
吹き出物が出なくなったり、
うんちの色が変わってきたり、
おしっこが頻繁に出るようになったり
身体が暖かくなり散歩をしてても
汗をかきやすきなったりと
個人差はあるにしても私的にはその変化に驚き始めている
あと、この１０日間で７人ぐらいの人から痩せた？
といわれすこぶる気分がイイ
そして最大のポイントは「飢餓感」がないこと
「食べたいけど我慢・・・」という
戦いモードのストレスがないことが一番いい
「苦しいけど減量頑張らなくっちゃ」
「今ここを耐えなければ・・・」
裏を返せは潜在意識的には本当は食べたくってしょうがない
みたいな感覚がないことが一番続く原因かも
昨日の朝のようにローフードの生活によって
体内の解毒効果が進んでいる気がする
心も身体も軽くなっている自分がいる
よく鏡で自分の姿を見るようになった
目標は時間をかけて２０歳の時のベスト体重
７８ｋｇまでにすること
７８ｋｇの自分を想像できていることが怖いくらい
それだけ無理をしていなく
このまま続ければと思えているからだと思う
誰のためでもなく自分が幸せな人生を送るため
毎日今日のような気持ちの良い朝を
身体の内側から感じ迎えたいです
入れ物が幸せ体質になって満たされていると
外からは入ってくるものも当然「幸せ」
当たり前の法則ですね
赤ちゃんや子どもと同じですね
今日も幸せいっぱい感じちゃお
